自己回復能力とは

　　「自分の力で病を癒し、改善回復させる自然の力｣ のことです。 　

　　そもそも、自己回復能力とは失われたバランス、調和、平衡を取り戻そうとするからだに本来備わった働きです。 　病気になるということは、日常生活の中に、どこか不自然な点があるため起こります。 つまり、病は不自然になった人への警鐘といえます。　それは内臓系の病気だけではなく、関節、筋肉のトラブルでも同様です。　正しくあるべき姿で関節、筋肉が使われていないと、張りや違和感、痛みの出現へと変貌していきます。　しかしそういった症状が出る事は、関節、筋肉が正しく使われていない警鐘になります。　そのような不調が出た時こそ、間違った身体の使い方を知る機会でもあり、正すことにより将来の慢性化を防ぎ、かもすれば今までよりも高い運動パフォーマンスが出せるようになりえます。　ですが、痛みなどの症状があっても、関節、筋肉が正しく使われているか、なぜそのような症状が出ているのかは、個人で見つけることはなかなか難しい現状です。